Ваш личный счет здоровья!

Ваше тело дас Учет вашего здоровья

Сон, расслабление, стресс, физическая активность и питание обеспечивают либо положительные, либо отрицательные значения в вашей личной учетной записи.

Ваш статус здоровья может быть мгновенно и интуитивно отслежен через Личные очки здоровья (PeP) в качестве универсальной валюты для вашего счета здоровья.

Стандартный день обычно включает сон, работу, которая может включать как физическое, так и умственное напряжение, все виды физической активности и прием пищи. KeepHealth рассчитывает ваши личные баллы здоровья (PeP) для сна, стресса и активности на основе непрерывных данных ЭКГ. PeP для вашей диеты рассчитывается на основе фотографий ваших блюд. 


Что касается областей сна, стресса, активности и питания, то + 5 Personal Health Points (PeP) поддержит ваш текущий уровень здоровья и работоспособности, без улучшений и ухудшений. Каждый дополнительный PeP в минусе означает вывод средств, каждый дополнительный позитивный PeP - депозит на ваш счет здоровья.


Ваш счет здоровья для сна

Для сна максимум +/- 25 PeP присуждается за ночь. Рейтинг в диапазоне +/- 5 PeP означает, что последняя ночь соответствует среднему значению ваших обычных ночей и, следовательно, вашей отдельной стандартной ночи.

От -6 до -15 PeP означает, что эта ночь была значительно менее регенеративной. С -16 до -25 PeP у вас не было трудно измеримых фаз регенерации. 

От + 6 до + 15 PeP означает, что вы спали лучше, чем в среднем. От + 16 до + 25 PeP означает сон небесной ночи с исключительно высоким уровнем регенерации. Предположительно, вы нашли идеальную поддержку сна в аудиобиблиотеке KeepHealth.


Ваш счет здоровья для стресса

KeepHealth постоянно измеряет уровень вашего стресса в течение дня. Каждый день вы начинаете с 0 PeP. KeepHealth оценивает уровень стресса каждые 30 минут. Максимум + -25 PeP начисляется для этой области в день. Значение +/- 5 PeP в конце дня означает, что этот день соответствует вашему индивидуальному стандартному дню и что ваш уровень стресса в течение дня был нормальным.

От -6 до -15 PeP означает, что у вас стресс выше среднего и, вероятно, нет времени на выполнение одного или нескольких упражнений на расслабление KeepHealth. Это поможет вам быстро снизить уровень стресса. Каждое упражнение является депозитом на вашем счете здоровья для снятия стресса.

От -16 до -25 PeP означает, что вы постоянно находились на остановке и у вас не было периодов отдыха.

От 6 до 15 PeP означает, что вы были более расслаблены и, вероятно, также выполнили одно или несколько упражнений на расслабление KeepHealth. 

С 16 to 25 PeP вы прекрасно провели день.


Ваш аккаунт здоровья для активности

KeepHealth измеряет и оценивает вашу физическую активность независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или занимаетесь иным образом. Каждый день вы начинаете с 0 PeP. На этот период мы назначаем PeP каждые 30 минут. Максимум + -25 PeP начисляется в день. Здесь также применяется следующее: в конце дня значение +/- 5 PEP соответствует тому, что этот день соответствует вашему индивидуальному стандартному дню и что ваш уровень активности был достаточным в течение дня. От -6 до -15 PeP вы двигались меньше, чем обычно. От -16 до -25 PeP вы двигались очень мало. И наоборот, от +6 до +15 это правда, что вы были более активны, чем в среднем. При +16 до +25 PeP вас вряд ли можно было остановить, и у вас был очень активный день.


Ваш счет здоровья для питания

С KeepHealth просто снимайте фотографии и оценивайте свою еду. Промышленный против Свежий и Овощной против Beastly. Правильное сочетание - вот что важно, и личные очки здоровья KeepHealth помогут.

KeepHealth помогает вам жить здоровой жизнью

KeepHealth помогает вам во многих аспектах вашего здоровья. Физическая активность - это только часть нашего спектра эффектов. Дальнейшие инновационные функции ждут вас. Инвестируйте в свое здоровье сегодня!

Лучше спать

Вам трудно спать или спать?

Мы предлагаем вам различные способы значительно улучшить ваш сон. И всегда с объективной обратной связью, какое вмешательство работает лучше для вас.

Менее стресс

Научитесь делать свой день более расслабленным и используйте инновационные функции, чтобы быстро снизить уровень стресса.

Правильное количество физической активности

Мы измеряем и оцениваем вашу физическую активность независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или занимаетесь иным образом. Мы автоматически распознаем ваш индивидуальный уровень производительности. На основе этого рассчитывается ваша ежедневная рекомендация по упражнениям и отображается вам через ваши личные точки здоровья (PeP).

Сбалансированная еда

Keep Health облегчает оценку вашей пищи и со временем дает вам отличный обзор ваших предпочтений в еде. Важно, является ли то, что вы едите, свежим или произведено в промышленности. Сфотографируйте свою еду и оцените ее в специальном искусстве KeepHealth.

Душа твоего сердца

С HerzSelfie вы можете сделать селфи своего сердца в любое время одним касанием. 60 второе изображение ЭКГ вашего сердца автоматически сохраняется. Вы можете поделиться этим HerzSelfie, отправить или показать его эксперту прямо на вашем смартфоне.

Инвестируйте в свой личный счет здоровья!

>