Mantenha a saúde relaxada durante o dia!
Nós ajudamos você com seu nível de estresse
permanentemente mais baixo.
Estamos expostos ao estresse de várias formas todos os dias. O barulho cotidiano, como ruído de estradas, edifícios ou aeronaves, a digitalização da vida e a crescente frequência do relógio no trabalho, bem como na demanda privada, são muito do indivíduo.
Como você pode tornar sua vida cotidiana mais descontraída e direcionada?
para responder a picos de estresse?
O ECG contínuo do KeepHealth permite que você registre seu nível individual de estresse em tempo real. Nós constantemente medimos seu nível de estresse durante o dia e o resultado em Pontos Pessoais de Saúde (PeP) será exibido para você a cada 30 minutos.
Em consonância com isso, KeepHealth oferece soluções rápidas e clinicamente comprovadas para reduzir o estresse de forma mais eficiente e viver mais relaxado.
MoR (Momento de Relaxamento) está disponível para a redução rápida dos picos de estresse de curto prazo. Isso permite que você reduza seu nível de estresse imediatamente, de forma rápida e fácil no caso de uma necessidade aguda.
E na construção de uma resistência maior a longo prazo ao estresse, nossa biblioteca de áudio ajuda você. Lá você encontrará exercícios de meditação para a redução a longo prazo do seu nível de estresse.
Os destaques da KeepHealth
Os níveis de estresse são medidos profissionalmente
O KeepHealth mede seu nível individual de estresse através do ECG contínuo de alta precisão. A cada minuto 30, você recebe uma atualização em tempo real do seu nível atual de estresse.
Avaliação por pontos pessoais de saúde
Seu nível de estresse é avaliado através de nossos algoritmos de análise profissional e apresentados em Pontos de Saúde Pessoais (PePs).
A KeepHealth oferece ajuda direta para redução rápida do estresse
Oferecemos-lhe soluções rápidas e clinicamente aprovadas para reduzir o seu stress de forma mais eficiente e viver mais relaxado. O MoR (Momento de Relaxamento) está pronto para você reduzir rapidamente os picos de estresse de curto prazo. Com ele, você pode reduzir seu nível de estresse de maneira rápida e fácil a qualquer momento.
Biblioteca de áudio de relaxamento integrada
A fim de desenvolver uma melhoria a longo prazo na sua capacidade de relaxar, a nossa biblioteca de áudio irá ajudá-lo. Lá você encontrará exercícios de meditação, ferramentas de hipnose e exercícios guiados para redução do estresse a longo prazo.
É difícil para você relaxar?
KeepHealth reconhece fases de aumento dos níveis de estresse e oferece exercícios curtos. Através do feedback individual do seu coração e da sua respiração, o estresse é rapidamente e confiavelmente levado ao topo. O tempo sugerido para esses exercícios também se refere ao ritmo ultradiano. Isso desenha em ~ 90 minutos de ondas, a partir das fases do sono da noite, vocêrch o dia todo. Um aprofundamento direcionado deste ritmo durante o dia leva a uma melhora do seu sono e da suanossa eficiência.
Os principais benefícios de tais medidas são a redução a curto prazo dos níveis de estresse no momento ideal, a melhora a longo prazo de sua capacidade de relaxar e dormir melhor.
KeepHealth - nós tiramos a pressão do seu estresse
KeepHealth ajuda você a viver saudável
KeepHealth ajuda você com muitos aspectos da sua saúde. Aqui está um dia relaxante apenas parte do nosso espectro de impacto. Outros recursos inovadores esperam por você. Invista na sua saúde hoje!
Conta de saúde pessoal
Usando os pontos pessoais de saúde (PeP) como um meio universal de pagamento para sua conta de saúde, seu estado de saúde para todas as áreas da vida pode ser registrado de forma imediata e intuitiva.
Dormir melhor
É difícil para você dormir ou dormir?
Oferecemos-lhe várias formas de melhorar significativamente o seu sono. E sempre com o feedback objetivo, qual intervenção funciona melhor para você.
A quantidade certa de atividade física
Nós medimos e avaliamos sua atividade física independentemente de você praticar esportes ou praticar atividades físicas. Reconhecemos automaticamente o seu nível de desempenho individual. Com base nisso, sua recomendação diária de exercícios é calculada e exibida a você por meio de seus pontos de saúde pessoais (PeP).
Comida equilibrada
Manter a saúde facilita a avaliação da sua comida e, ao longo do tempo, oferece uma excelente visão geral dos seus hábitos alimentares. O que importa é saber se o que você come é fresco ou produzido industrialmente. Tire uma foto de sua comida e classifique-a no modo especial do KeepHealth.
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