Tu cuenta personal de salud!

Tu cuerpo es das Cuenta de tu salud.

El sueño, la relajación, el estrés, la actividad física y la nutrición proporcionan una ventaja o una desventaja en su cuenta de salud personal.

Se puede hacer un seguimiento instantáneo e intuitivo de su estado de salud a través de los Puntos de salud personales (PeP) como moneda universal para su cuenta de salud.

Un día estándar generalmente incluye sueño, trabajo, que puede ser tanto estrés físico como mental, todo tipo de actividad física y sus comidas. KeepHealth calcula sus puntos de salud personales (PeP) para el sueño, el estrés y la actividad en función de los datos continuos de EKG. La PeP para su dieta se calcula a partir de las fotos de sus comidas. 


Para las áreas de sueño, estrés, actividad y nutrición, los puntos de salud personales (PeP) de + 5 mantendrán su estado de salud y rendimiento actual, sin mejoría ni deterioro. Cada PeP adicional en negativo significa un retiro, cada PeP positivo adicional un depósito en su cuenta de salud.


Tu cuenta de salud para dormir.

Para dormir, se otorga un máximo de +/- 25 PeP por noche. Una calificación en el rango +/- 5 PeP significa que la última noche corresponde al promedio de sus noches habituales y, por lo tanto, a su noche estándar individual.

-6 a -15 PeP significa que esta noche fue significativamente menos regenerativa. Con -16 a -25 PeP, no tuvo ninguna fase de regeneración difícil de medir. 

+ 6 a + 15 PeP significa que dormiste mejor que el promedio. + 16 a + 25 PeP significa una noche de sueño celestial con niveles excepcionalmente altos de regeneración. Es de suponer que ha encontrado el soporte ideal para dormir en la biblioteca de audio de KeepHealth.


Tu cuenta de salud para el estrés.

KeepHealth mide continuamente su nivel de estrés a lo largo del día. Todos los días comienzas con 0 PeP. KeepHealth evalúa el estrés cada 30 minutos. Se otorga un máximo de + -25 PeP para esta área por día. Un valor de +/- 5 PeP al final del día significa que este día corresponde a su día estándar individual y que su nivel de estrés durante el día estuvo bien.

-6 a -15 PeP significa que ha tenido un estrés por encima del promedio y probablemente no haya tenido tiempo para hacer uno o más de los ejercicios de relajación de KeepHealth. Estos le ayudan a reducir rápidamente su nivel de estrés. Cada ejercicio es un depósito en su cuenta de salud para el estrés.

-16 a -25 PeP significa que estuvo permanentemente en la parada y no tuvo períodos de descanso.

6 a través de 15 PeP significa que estaba más relajado y probablemente también hizo uno o más de los ejercicios de relajación de KeepHealth. 

Con 16 a 25 PeP, ha pasado el día perfectamente relajado.


Tu cuenta de salud por actividad.

KeepHealth mide y evalúa su actividad física independientemente de si practica deportes o hace alguna otra actividad. Todos los días comienzas con 0 PeP. Asignamos PeP cada 30 minutos durante este período. Se otorga un máximo de + -25 PeP por día. Aquí también, al final del día, un valor de +/- 5 PEP corresponde a que este día corresponde a su día estándar individual y que su nivel de actividad fue suficiente durante todo el día. De -6 a -15 PeP, se movió menos de lo habitual. De -16 a -25 PeP, se movía muy poco. Por el contrario, entre +6 y +15, estuvo más activo que el promedio. De +16 a +25 PeP, apenas te podían parar y tuviste un día extremadamente deportivo.


Tu cuenta de salud para la nutrición.

Con KeepHealth, simplemente tome fotografías y califique sus comidas. Industrial vs. Fresco y Vegetal vs. Bestial. Lo que cuenta es la combinación correcta, y los puntos de salud personal de KeepHealth ayudarán.

KeepHealth te ayuda a vivir saludable

KeepHealth le ayuda con muchos aspectos de su salud. La actividad física es solo una parte de nuestro espectro de efectos. Otras características innovadoras te esperan. ¡Invierte en tu salud hoy!

Duerme mejor

¿Es difícil para ti dormir o dormirte?

Le ofrecemos varias formas de mejorar significativamente su sueño. Y siempre con la retroalimentación objetiva, qué intervención funciona mejor para usted.

Menos estrés

Aprenda a hacer que su día sea más relajado y utilice las funciones innovadoras para reducir rápidamente sus niveles de estrés.

La cantidad correcta de actividad física.

Medimos y evaluamos su actividad física independientemente de si practica deportes o hace algún otro tipo de actividad. Reconocemos automáticamente su nivel de desempeño individual. Sobre esta base, su recomendación diaria de ejercicio se calcula y se le muestra a través de sus puntos de salud personales (PeP).

Comida balanceada

Keep Health hace que sea fácil evaluar sus alimentos y con el tiempo le brinda una excelente visión general de sus hábitos alimenticios. Lo que importa es si lo que comes es fresco o producido industrialmente. Tome una fotografía de su comida y califíquela de la manera especial de KeepHealth.

El alma de tu corazon

Con HerzSelfie, siempre puedes tomar una selfie de tu corazón con solo un toque. Una segunda imagen de ECG de 60 de su corazón se guarda automáticamente. Puede compartir esta llave de corazón, enviarla o mostrarla a un experto directamente en su teléfono inteligente.

¡Invierta en su cuenta de salud personal!

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