KeepHealth ile aktif yaşam!

KeepHealth sizinkileri iyileştirir
kişisel aktivite.

Fiziksel aktivite birçok faktöre bağlıdır. Örneğin, mevcut performans seviyeniz nedir, son birkaç gün içinde ne kadar ve ne kadar yoğun bir şekilde eğitim almışsınızdır. Vücudunuzun bir yenilenme evresine mi ihtiyacı var yoksa eğitimsiz misiniz ve şimdi durumunuzu oluşturmaya başlamak ister misiniz?

KeepHealth, kişisel performans seviyenizi tanır ve kişisel sağlık puanlarınıza (PeP) dayalı olarak size günlük fiziksel aktivite tavsiyenizi verir.

Yoğun bir egzersiz yapan kişi için, KeepHealth'in aşırı kullanımı önlemek için düzenli egzersiz molası vermesini teşvik ettiği anlamına gelebilir. Aşırı eğitimli olmak, performansta bir artış ve dolayısıyla en iyi değerlerde bir gelişmedir.

Eğitimsiz olanlar için KeepHealth, fiziksel performansınızı fazla yormamaya ve hafifçe artırmama güvenini verir. 

KeepHealth'in öne çıkanları

Kişisel performans seviyenizi otomatik olarak tanıma

KeepHealth, kalıcı EKG ile kişisel performans seviyenizi tanır.

Kişisel sağlık noktaları ile fiziksel olarak yeterince aktif

Kişisel performans seviyenize bağlı olarak, Kişisel Sağlık Puanları (PeP) size yeterince hareket edip etmediğinizi gösterecektir.

Eğitim EKG

Kalp atış hızınızı belirlemenin en doğru yolu egzersiz EKG'sinden almaktır. Egzersiz sırasında doğru bir kalp atış hızı, daha iyi bir egzersiz başarısı için ön koşuldur. 

 

KeepHealth ile Daha Güvenli Egzersiz Yapın

Egzersiz sırasında güvenliğiniz için KeepHealth, bir uzmana tam eğitim EKG'si sağlama seçeneği sunar. Egzersiz sırasında potansiyel olarak tehlikeli kardiyak aritmilerin meydana gelip gelmediğini kontrol edebilir. Değerlendirme için doktorunuza yılda bir ila iki bu tür eğitim EKG kaydı göndermeniz tavsiye edilir. Özellikle, mevcut egzersiz seansı normalden farklı geliyorsa, bu seçeneği kullanmalısınız.

Vücut aktivitenizi tanıyoruz
Spor yapıp yapmadığınızdan veya aktif olup olmadığına bakılmaksızın.











KeepHealth bireysel performans seviyelerini tanır. Buna dayanarak, günlük egzersiz öneriniz kişisel sağlık puanlarınızla (PeP) hesaplanır ve gösterilir. Hesaplamalar, bireysel istirahat EKG'nizin ve strese bağlı olan ve harekete bağlı olmayan artmış kalp hızı bölümleri hariç olmak üzere kendi fiziksel aktivitenizin deltasının analizine dayanır. 


Bu, hareket sensörü verilerinin EKG sensörünün verileriyle kalıcı korelasyonuyla sağlanır. Hesaplama algoritmaları METlere ve özel ağırlıklandırma faktörlerine dayanmaktadır.

KeepHealth sağlıklı yaşamanıza yardımcı olur

KeepHealth sağlığınızın birçok yönüyle size yardımcı olur. Fiziksel aktivite, etki yelpazemizin sadece bir kısmıdır. Daha yenilikçi özellikler sizi bekliyor. Bugün sağlığınıza yatırım yapın!

Kişisel sağlık hesabı

Kişisel sağlık puanlarını (PeP) sağlık hesabınız için evrensel bir ödeme aracı olarak kullanarak, yaşamın tüm alanları için sağlık durumunuz anında ve sezgisel olarak kaydedilebilir50.

Daha iyi uyu

İçinde uyumak veya uyumak senin için zor mu?

Uykunuzu önemli ölçüde iyileştirmek için size çeşitli yollar sunuyoruz. Ve her zaman nesnel geribildirim ile, hangi müdahale sizin için en uygunudur.

Daha az stres 

Gününüzü daha rahat geçirmeyi öğrenin ve stres düzeyinizi hızla azaltmak için yenilikçi özellikleri kullanın.

Dengeli gıda

Sağlığı Korumak yemeğinizi değerlendirmeyi kolaylaştırır ve zamanla size yeme alışkanlıklarınıza mükemmel bir genel bakış sağlar. Önemli olan, yediklerinizin taze mi, yoksa endüstriyel olarak üretilmiş mi olduğudur. Yemeğinizin fotoğrafını çekin ve özel KeepHealth yöntemiyle değerlendirin.

Kalbin ruhu

HerzSelfie ile, sadece bir dokunuşla kalbinizin bir selfieini her zaman alabilirsiniz. Kalbinizin bir 60 ikinci EKG görüntüsü otomatik olarak kaydedilir. Bu kalp anahtarını paylaşabilir, gönderebilir veya doğrudan akıllı telefonunuzdaki bir uzmana gösterebilirsiniz.

Zindeliğinize yatırım yapın!

>