Vie active avec KeepHealth!
KeepHealth améliore le vôtre
activité personnelle.
L'activité physique dépend de nombreux facteurs. Par exemple, quel est votre niveau actuel de performance, combien et combien de temps vous vous êtes entraîné au cours des derniers jours. Votre corps a-t-il besoin d'une phase de régénération ou êtes-vous plutôt non entraîné et maintenant vous souhaitez commencer à développer votre condition?
KeepHealth reconnaît votre niveau de performance individuel et vous donne votre recommandation quotidienne pour l'activité physique en fonction de vos points de santé personnels (PeP).
Pour un entraîneur intense, cela peut signifier que KeepHealth l'encourage à prendre des pauses régulièrement pour faire de l'exercice afin d'éviter une utilisation excessive. La surentraînement est une augmentation de la performance et donc une amélioration des meilleures valeurs.
KeepHealth vous offre la confiance nécessaire pour ne pas trop forcer et augmenter votre performance physique en douceur.
Les points forts de KeepHealth
Reconnaissance automatique de votre niveau de performance individuel
KeepHealth reconnaît votre niveau de performance personnel via l'ECG permanent.
Suffisamment actif physiquement avec des points de santé personnels
En fonction de votre niveau de performance individuel, les points de santé personnels (PeP) vous indiqueront si vous avez déjà suffisamment déménagé.
ECG formation
Le moyen le plus précis de déterminer votre fréquence cardiaque est de le déduire de l’exercice ECG. Une fréquence cardiaque précise pendant l'entraînement est la condition préalable à une meilleure réussite de l'entraînement.
Exercice Safer avec KeepHealth
Pour votre sécurité pendant la formation, KeepHealth offre la possibilité de fournir votre formation ECG complète à un expert. Il peut vérifier si des arythmies cardiaques potentiellement dangereuses surviennent pendant l'exercice. Il est conseillé d'envoyer un à deux de ces enregistrements ECG d'entraînement par an à votre médecin pour évaluation. En particulier, si la session d'entraînement en cours semble différente de la normale, vous devez utiliser cette option.
Nous reconnaissons votre activité corporelle
que vous pratiquiez un sport ou que vous soyez actif.
KeepHealth reconnaît leur niveau de performance individuel. Sur cette base, votre recommandation quotidienne d'activité physique est calculée et affichée via vos points de santé personnels (PeP). Les calculs sont basés sur l'analyse de votre ECG au repos et du delta de votre activité physique respective, à l'exclusion des épisodes d'augmentation de la fréquence cardiaque, qui sont induits par le stress et non par le mouvement.
Ceci est réalisé par la corrélation permanente des données du capteur de mouvement avec celles du capteur ECG. Les algorithmes de calcul sont basés sur des MET et des facteurs de pondération spécifiques.
KeepHealth vous aide à vivre en bonne santé
KeepHealth vous aide dans de nombreux aspects de votre santé. L'activité physique n'est qu'une partie de notre spectre d'effets. D'autres fonctionnalités innovantes vous attendent. Investissez dans votre santé aujourd'hui!
Compte personnel de santé
En utilisant les points de santé personnels (PeP) comme moyen de paiement universel pour votre compte santé, votre état de santé pour tous les domaines de la vie peut être enregistré immédiatement et intuitivement.
Dors mieux
Est-il difficile pour vous de dormir ou de dormir à travers?
Nous vous proposons différentes manières d'améliorer considérablement votre sommeil. Et toujours avec les commentaires objectifs, quelle intervention vous convient le mieux.
Moins de stress
Apprenez à rendre votre journée plus détendue et utilisez les fonctionnalités innovantes pour réduire rapidement votre niveau de stress.
Nourriture équilibrée
Keep Health facilite l'évaluation de vos aliments et, au fil du temps, vous donne un excellent aperçu de vos habitudes alimentaires. Ce qui compte, c'est de savoir si ce que vous mangez est frais ou produit industriellement. Prenez une photo de votre nourriture et notez-la de la manière spéciale KeepHealth.
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