¡Mantén la salud relajada durante el día!
Te ayudamos con tu nivel de estrés.
permanentemente bajo.
Estamos expuestos al estrés en diversas formas todos los días. El ruido cotidiano, como el ruido de la carretera, la construcción o la aeronave, la digitalización de la vida y la frecuencia de reloj cada vez mayor en el trabajo, así como en la demanda privada de un individuo.
¿Cómo puedes hacer que tu vida cotidiana sea más relajada y específica?
¿Para responder a los picos de estrés?
El ECG continuo de KeepHealth le permite registrar su nivel individual de estrés en tiempo real. Medimos constantemente su nivel de estrés durante el día y le mostraremos el resultado en puntos de salud personales (PeP) cada minuto de 30.
De acuerdo con esto, KeepHealth le ofrece soluciones rápidas y médicamente probadas para reducir su estrés de manera más eficiente y para vivir más relajado.
Existe MoR (Momento de relajación) para la rápida reducción de picos de estrés a corto plazo. Esto le permite reducir su nivel de estrés de forma inmediata, rápida y sencilla en caso de una necesidad aguda.
Y en la construcción de una mayor resistencia a largo plazo para el estrés, nuestra biblioteca de audio le ayuda. Allí encontrará ejercicios de meditación para la reducción a largo plazo de su nivel de estrés.
Los aspectos más destacados de KeepHealth
Los niveles de estrés se miden profesionalmente
KeepHealth mide su nivel de estrés individual a través del ECG continuo de alta precisión. Cada minuto 30 recibe una actualización en tiempo real de su nivel de estrés actual.
Evaluación por puntos de salud personales.
Su nivel de estrés se evalúa a través de nuestros algoritmos de análisis profesional y se presenta en Puntos de salud personales (PeP).
KeepHealth ofrece ayuda directa para reducir rápidamente el estrés.
Le ofrecemos soluciones rápidas y aprobadas médicamente para reducir su estrés de manera más eficiente y para vivir más relajado. MoR (Momento de relajación) está listo para que usted reduzca rápidamente los picos de estrés a corto plazo. Con él, puede reducir rápida y fácilmente su nivel de estrés en cualquier momento.
Biblioteca de audio de relajación incorporada
Con el fin de desarrollar una mejora a largo plazo en su capacidad para relajarse, nuestra biblioteca de audio le ayudará. Allí encontrará ejercicios de meditación, herramientas de hipnosis y ejercicios guiados para la reducción del estrés a largo plazo.
¿Te resulta difícil relajarte?
KeepHealth reconoce las fases de aumento de los niveles de estrés y, a continuación, le ofrece ejercicios cortos. A través de la retroalimentación individual de su corazón y su respiración, el estrés se lleva a la cima de manera rápida y confiable. El tiempo sugerido para estos ejercicios también se refiere al ritmo de Ultradian. Esto atrae en ~ 90 minutos de ondas, a partir de las fases de sueño de la noche,rch todo el día. Una profundización dirigida de este ritmo durante el día conduce a una mejora de su sueño y su estado general.nuestra eficiencia
Los beneficios clave de estas medidas son la reducción a corto plazo de los niveles de estrés en el momento óptimo, la mejora a largo plazo en su capacidad para relajarse y dormir mejor.
KeepHealth - eliminamos la presión de su estrés
KeepHealth te ayuda a vivir saludable
KeepHealth le ayuda con muchos aspectos de su salud. Aquí es un día relajante, solo una parte de nuestro espectro de impacto. Otras características innovadoras te esperan. ¡Invierte en tu salud hoy!
Cuenta personal de salud
Utilizando los puntos de salud personales (PeP) como medio de pago universal para su cuenta de salud, su estado de salud para todas las áreas de la vida se puede registrar de forma inmediata e intuitiva.
Duerme mejor
¿Es difícil para ti dormir o dormirte?
Le ofrecemos varias formas de mejorar significativamente su sueño. Y siempre con la retroalimentación objetiva, qué intervención funciona mejor para usted.
La cantidad correcta de actividad física.
Medimos y evaluamos su actividad física independientemente de si practica deportes o hace algún otro tipo de actividad. Reconocemos automáticamente su nivel de desempeño individual. Sobre esta base, su recomendación diaria de ejercicio se calcula y se le muestra a través de sus puntos de salud personales (PeP).
Comida balanceada
Keep Health hace que sea fácil evaluar sus alimentos y con el tiempo le brinda una excelente visión general de sus hábitos alimenticios. Lo que importa es si lo que comes es fresco o producido industrialmente. Tome una fotografía de su comida y califíquela de la manera especial de KeepHealth.
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