¡Coma equilibrado con KeepHealth!
KeepHealth le da una visión general de su dieta
Las calorías no lo son todo. Igual de importante es si lo que comes es fresco, casero o producido industrialmente. Simplemente tome una foto de su comida y luego mueva la foto al área que mejor refleje la composición de su comida. Solo toma unos segundos, nuestro algoritmo hace el resto.
Intervalo rápido con KeepHealth
Otro ingrediente en su dieta es KeepHealth, que ofrece ayuno a intervalos o alimentos por tiempo limitado. El intervalo rápido se puede realizar diariamente al ayunar las horas 14, 16 o 18 todos los días. Especialmente para principiantes, esta variante es fácil, ya que puedes comer 10, 8 o 6 horas al día.
Una vez en la configuración, establezca la hora deseada, por ejemplo, las horas 14. Tan pronto como tome una foto de la primera comida del día, el "reloj de arena" comenzará a funcionar automáticamente. Se le notificará dos veces antes de cerrar la ventana de tiempo de alimentación.
Los aspectos más destacados de KeepHealth
Simplemente calificar la comida
Simplemente fotografíe su comida y luego mueva el ícono de la foto al área que mejor refleje la composición de su comida. Solo toma unos segundos, el resto lo hace nuestro algoritmo.
ayuno intervalo
KeepHealth ofrece la función Intervalo de comida rápida o incluso limitada en el tiempo. Esto le ayudará a lograr el peso deseado más fácil y también a mantenerlo duradero.
Resumen de los hábitos alimenticios.
Después de un tiempo, obtendrá una muy buena visión general de sus hábitos alimenticios. La presentación es intuitiva y de fácil acceso.
Puntos de salud personales (PeP)
Su comida también está calificada por el PeP. Puede hacer mucho por su salud y rendimiento con una dieta equilibrada. KeepHealth lo apoya en esto.
¿Te gustaría comer más sano?
Es enormemente difícil evaluar cómo son realmente nuestros hábitos alimenticios. ¿Aún puedes recordar lo que comiste la semana pasada? No lo hacemos, por lo que KeepHealth ofrece un método simple y rápido que hace que nuestros patrones nutricionales sean visibles. Con los promedios mostrados, obtendrá una idea clara acerca de la proporción de alimentos frescos o procesados industrialmente después de un corto tiempo. Esto hace que sea más fácil usar la opción más saludable de vez en cuando. Por ejemplo, come una manzana en lugar de una barra de chocolate. A menudo es solo un pequeño cambio que hace la diferencia.
KeepHealth - te ayudamos a comer más sano.
KeepHealth te ayuda a vivir saludable.
KeepHealth le ayuda con muchos aspectos de su salud. Una dieta equilibrada es solo una parte de nuestro espectro de efectos. Otras características innovadoras te esperan. ¡Invierte en tu salud hoy!
Cuenta personal de salud
Utilizando los puntos de salud personales (PeP) como medio de pago universal para su cuenta de salud, su estado de salud para todas las áreas de la vida se puede registrar de forma inmediata e intuitiva.
Duerme mejor
¿Es difícil para ti dormir o dormirte?
Le ofrecemos varias formas de mejorar significativamente su sueño. Y siempre con la retroalimentación objetiva, qué intervención funciona mejor para usted.
Menos estrés
Aprenda a hacer que su día sea más relajado y utilice las funciones innovadoras para reducir rápidamente sus niveles de estrés.
La cantidad correcta de actividad física.
Medimos y evaluamos su actividad física independientemente de si practica deportes o hace algún otro tipo de actividad. Reconocemos automáticamente su nivel de desempeño individual. Sobre esta base, su recomendación diaria de ejercicio se calcula y se le muestra a través de sus puntos de salud personales (PeP).
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